8agosto 2026 sabato
Ripresa dello studio
umore 6/10score 6/10giornata noschermo 4h 30m
Detox del giorno
🧱 Pilastri
- ✅ 📚 Studio — fatto
- ✅ 🏃 Movimento — fatto
- ✅ 📵 Schermo sotto target — fatto
💪 Attività sane
- 1h30 di studio concentrato
- cardio zona 2 ~1h
⚠️ Cedimenti
- agenti AI — 2h su Telegram a parlare con gli agenti
Giornata mediocre. Sono riuscito a concentrarmi per un’oretta e mezza, poi lavori a casa e cardio zona 2 per un’ora. La sera non mi sono organizzato per uscire — ho pochi amici — e ho perso la serata tra vibe coding e roba varia su siti.
Mi sono impappinato parecchio su Telegram a parlare con i miei agenti di intelligenza artificiale.
La cosa buona: finalmente ho ripreso a studiare dopo una settimana fermo.
🔜 Domani
- → 10.000 passi
- → sessione di studio intensa (~5h)